一早看到Y!首頁有位部落客寫著自己兩個月內瘦了8公斤的方式
天啊！我也想瘦~
沒多久賴醫師走進來聽到「減肥」這個話題
就即時導正大家對減肥的錯誤觀念
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賴醫師教你瘦
想減肥的善男信女們~
千萬不要以為減肥就是單純不吃餓肚子
那你減少的絕對只有肌肉裡的蛋白質
真正要瘦可以少吃但不需要挨餓
「運動」才是最重要的
因為運動所消耗的才是「熱量」
燃燒的才是「脂肪」
想要瘦的人
餓肚子不是捷徑
持之以恆的運動才真的是考驗你想瘦的決心
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許多OL都一定有相同的困擾
每次都胖在那該死的小肚子上
雖然我們沒有像安室那樣的小腹肌
但至少也要有平坦的小腹才能見人啊~
下次再來PO瘦小肚肚的方法吧！
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