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生完寶寶後,媽媽除了開心迎接新生命外,
還有面對產後皮膚變差、出現孕斑和暗沉等問題,
甚至兩頰變得凹陷,讓媽咪們相當困擾,
不只面容看起來憔悴,更影響她們的心情,
到底怎麼樣才能找回產前的美麗與自信呢?

 

惱人的孕斑

群英楊麗珍黃景昱皮膚科診所院長楊麗珍醫師指出懷孕時期的女性,
因多了寶寶和胎盤,身體開始產生了變化,
會大量分泌黃體素、腎上腺皮質激素(ACTH) 、雌激素、
人類胎盤絨毛膜性腺激素(HCG)等賀爾蒙,
為的就是提供寶寶適合的生長環境,讓他能在子宮順利的長大。
不過這些賀爾蒙的分泌也使得媽媽膚質變差、增加黑色素的分泌和沉澱,
尤其容易出現惱人的孕斑。


大約懷孕3到4個月開始,
媽媽會發現臉頰、額頭、眼部週遭有不規則深色斑點,那就是「孕斑」,
群英楊麗珍黃景昱皮膚科診所院長楊麗珍醫師表示,如果懷孕時期防曬不當,
或是保養品引起刺激,都可能讓孕斑加深,
因此建議大家一定要做好防曬措施。
除了塗抹足夠份量和係數的防曬乳,且每隔2小時定期補擦防曬,
最重要的是不可以忽略物理防曬,
出門在外最好隨身攜帶遮陽傘、帽子、防曬外套等配備,
在室內時也要注意紫外線,例如燈光、螢幕等等;至於保養品的部分,
因為肌膚比較脆弱,可以使用加強保濕、修護的產品,
還有像是如熊果素、傳明酸、左旋C、麴酸……等有美白淡斑功效成分的保養品。

 

由於每個人的體質不同,媽媽們色素沉澱的程度也不一樣,
如果愛美的媽咪很介意的話,不妨去找皮膚科專科醫師開適合的退斑藥膏,
或是做淨膚雷射療程,藉波長1064nm的銣雅鉻雷射作用在真皮層來破壞黑色素,
由於屬於低能量、波長較長的雷射,所以需要分次治療,
一般施打5次後有明顯除孕斑的效果,且好處是能減少反黑的副作用。

 

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臉頰凹陷讓媽媽憔悴沒元氣

生產後,除了皮膚變差和孕斑問題,有些媽媽也會出現臉頰凹陷的情形,
看起來憔悴又滄桑,那要如何改善凹臉的狀況呢?
群英整形外科張世幸醫師指出產後臉頰凹陷可能和以下原因有關,
像是遺傳、生活作息不規律常熬夜、抽菸、隨著年紀增長膠原蛋白漸漸流失。
還有,有些媽媽很在意產後變胖的身材,於是尋求快速瘦身、不當減肥,
這樣也容易出現臉頰凹陷的狀況,因為脂肪流失通常是從臉部開始的,
而且較難短時間透過飲食和作息改變就讓臉膨回來,
群英整形外科張世幸醫師建議媽媽們可以藉助醫美療程的幫助,
讓自己重回膨潤的臉蛋。

 

豐頰的方式有分成微整形和自體脂肪補脂手術,
以微整形來說,可以透過注射玻尿酸、晶亮瓷、舒顏萃等填充物來改善凹臉,
好處是因為屬於非侵入式療程,恢復期短,
但由於維持時間約1年左右,有些人覺得定期來回施打、填補,
累積起來的價格相對來說比較昂貴,所以會考慮自體脂肪補脂手術。

 

自體脂肪補脂手術會自受術者其他部位(例如:大腿、肚子)抽取脂肪,
接著經過處理、純化後,再注射至要膨潤的地方,
像是額頭、淚溝、太陽穴(夫妻宮)、蘋果肌、法令紋等處,
改善臉部凹陷老態、法令紋問題,達到飽滿效果,
不過要注意的是自體脂肪補脂手術會有脂肪存活率的問題,
因此要避免減肥、作息不正常、營養攝取不足等可能讓脂肪流失的行為,
等3個月後脂肪穩定下來,就是最終的補脂結果。

 

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產後媽咪要注意什麼呢?

想擺脫「面黃肌瘦」的媽媽們可以從作息、飲食、保養等方面著手。
為了不讓黑色素沉澱惡化,產後媽咪要時時注意防曬,並加強保濕、美白,
還有,規律的作息及充足的睡眠也是相當重要的。
不只如此,媽媽為了孩子和自己,也要攝取足夠營養、飲食均衡,
多多補充膠原蛋白、維他命C和維他命E的水果和蔬菜,對改善肌膚也很有幫助。
如有上述相關問題或煩惱,也可以請教專業的皮膚科、整形醫美診所醫師,
幫助媽咪找回淨白蘋果肌、拒當苦旦黃臉婆!

 

出處:風傳媒 http://www.storm.mg/stylish/434577

 

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