群英整形外科診所

誤會大了！「啤酒肚」不是因為啤酒而是因為‧‧‧‧‧‧
擁有啤酒肚其實和飲用啤酒沒有直接的關係，
基因和後天的生活習慣影響才是關鍵。
尤其是年過三十，事業正要開始的男性，
繁重的工作量和應酬文化，令不少人經常飲食過量，
而且往往疏於運動，讓脂肪持續囤積，身材越來越中廣。
福泰的身材可不見得是福氣的象徵，
根據研究證實，至少有15種以上致死疾病與腹部肥胖有關。

不只微胖，更是「危胖」
腹部肥胖問題又被稱為是「危險型肥胖」，
擁有啤酒肚的男性罹患高血壓的比例是普通男性的８倍，
罹患糖尿病的蓋率高達７倍，
而且心臟疾病、腦溢血及腦梗死等疾病風險更是如影隨形。
腹部肥胖也有可能導致代謝症候群的發生，
根據研究指出，男性腰圍每多1cm，罹患代謝症候群的概率就會增加14%；
而罹患代謝症候群的人，將比一般人高出2.5倍的死亡率!
 

健康老爸！從消除啤酒肚開始

01 選擇適合年齡的運動強度，定期運動
年齡在30歲左右的爸爸可以趁著體力強盛的時期，
選擇高強度的運動鍛練身材。
年齡稍長，不太適合劇烈運動的男性，
也可以選擇在日常生活中，透過習慣的養成，讓身材變得更好。
例如，上樓盡量走樓梯，少坐多站，站立時盡量墊腳尖等。

02 均衡適量飲食
節食未必是減肥的良方，均衡適量的飲食才能兼顧身體健康，
而不會適得其反，反而造成身體負擔。
此外，早、中和晚餐的配置也很重要，
晚上的代謝速度減緩，盡量要減少飲食的量，而將一日飲食的重點放在早餐上。

03 減少外食和獨食
外食通常很少提供低脂的飲食，而且多半含有高油鹽。
高油鹽的外食不僅增加腎臟負擔，
連帶的也將影響身材的保養，使脂肪囤積問題更嚴重。
如果不得以必須食用外食，除了盡量選擇川燙、少調味的食物外，
平日也要多喝水，增強身體新陳代謝。

新生代型男爸！打造「爸」氣六塊肌
新生代老爸紛紛走向型男風，若隱若現的巧克力六塊肌正夯。
不過想要練出6塊肌或11字型腹肌的數字腹部，
沒有過人毅力和時間實在很難達成！
想要快速打造充滿男人味的體線，綜觀坊間的各種體線抽脂雕塑療程，
傳統抽脂及威塑體雕的效果更顯著。
 

型男老爸們如果想要透過抽脂或威塑體雕打造身體曲線，
選擇群英的優勢在於：

1.專任麻醉科醫師：抽脂一類手術的風險多半來自於麻醉，
群英是聘用專任的麻醉科醫師執行麻醉，
並且受術者都可以在抽脂前與麻醉科醫師進行諮詢。

2.整形外科專科醫師診療：抽脂手術的部份風險來自於對於身體結構的不了解，
導致抽脂穿刺臟器，因此受過專門訓練而熟悉身體結構的整形外科專科出身的醫師，
相對來說更能為抽脂受術者注意到這層風險。

3.定期接受高級救命術的護理團隊：手術不是單純一位醫師的作品，
而是一整個團隊的努力所成就。群英的護理團隊均有定期接受高級救命術的訓練，
此外也都具有開刀房及恢復室的照護經驗，使抽脂手術進行更順利，也更安全！

今年，就讓我們欠老爸一頓大餐，幫爸爸找回十年前失落的Body吧！
 

延伸閱讀：威塑超音波抽脂體雕

※由於每個人的身材體型條件不盡相同，所以各類型手術依群英醫師親自諮詢時所提供的醫療建議為主。

 

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