許多久站族和久坐族，在腿痠、脹的時候，會購買「彈性襪」來緩解，不過，彈性襪怎麼買、怎麼穿才有效，可是一門學問。
彈性襪可分為醫療用與非醫療用二種
1.非醫療用彈性襪 ： 可為久站一族緩解雙腿的疲勞，一般以「丹數」為單位 。
2.醫療用的彈性襪 ： 則以不同mmHg壓力分等級， 其壓力值高於一般彈性襪，漸進式地壓迫深、淺層靜脈，改善雙腿的血液循環，減少血液淤積、下肢水腫，減輕靜脈的壓力。 但醫療用彈性襪沒有治療功能，已有靜脈曲張症狀的需求者，仍需由專業醫師進行靜脈曲張手術治療，術後搭配彈性襪保養。
諮詢專業醫師後選擇適宜壓力的醫療彈性襪，還需注意穿著方式、時間 ； 一般建議於晨起後穿戴，身體躺平時讓雙腳高於心臟，慢慢將彈性襪穿著好再下床，可對抗白天站立時地心引力的影響，而夜間睡前、洗澡前即可脫掉，若偶爾穿著短褲、短裙，也毋須過於嚴格，非穿上彈性襪不可，這便違背為了美觀和健康而治療靜脈曲張的初衷了。
醫療彈性襪穿法4步驟
STEP1 平躺時讓雙腳高於心臟。
STEP2 將彈性襪由上往外翻至底部，由腳尖順著腿部慢慢穿上。
STEP3 將彈性襪調整至正確位置，確認彈性襪沒有扭轉、未拉平等狀況。
STEP4 確認雙腿彈性襪平整穿著完成後即可下床。
你有靜脈曲張的困擾嗎？
文章轉載：【美腿專題】預防靜脈曲張 跟著醫師學穿襪｜楊沂勳醫師
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靜脈曲張治療推薦醫師：楊沂勳醫師
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